Dein 5-Monats-Coaching
4,8 von 5 (150 Bewertungen)
Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einer umfassenden Analyse deiner aktuellen Situation. Dafür nutzen wir je nach Bedarf verschiedene Methoden wie Fragebögen, persönliche Gespräche sowie Bewegungs- und Funktionsuntersuchungen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen klaren Fahrplan für dich. Nach dem Check-In startet unsere Zusammenarbeit, die sich aus gezielten Trainings- und therapeutischen Maßnahmen zusammensetzt – exakt abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Über zwei Jahre habe ich mich mit meinen ausstrahlenden Rückenschmerzen im unteren Rücken auseinander setzen müssen. In der Zeit habe ich viele Besuche bei Ärzten und Physiotherapeuten gehabt aber nichts hat langfristig geholfen. Nach 3 Monaten Coaching waren die Schmerzen quasi weg und ich konnte wieder ohne Schmerz und Angst Laufen und mein Krafttraining absolvieren!
Martina S.
Kickboxerin
Professionelle Hilfe bei meinen konfusen Rückenschmerzen. Nicht das Typische was man kennt von Physios oder anderen Formen der Therapie. Mir konnte niemand helfen. Keine Ärzte, keine Therapeuten. Julius hat mir geholfen meine Schmerzen besser zu verstehen und mit einem klaren Plan habe ich einen Weg aus meinem Schmerz gefunden. Ich war wirklich begeistert.
Jason B.
Keyaccount Manager
Nach 2 Monaten hatte ich die ersten Erfolge, die dann auch geblieben sind. So ging es dann weiter super voran und mittlerweile merke ich von meinen langjährigen Rückenbeschwerden nichts mehr. Ich denke die Kobination aus Verhaltensänderungen und gezieltem Training haben echt was bewirkt. Eine klare Weiterempfehlung beim Thema Schmerzen rund um Sport und Bewegung.
Gianna S.
Apothekerin
Ich konnte heute zum ersten Mal wieder Kreuzheben machen, ohne den bekannten Schmerz von früher zu spüren. Das war was, was ich bereits komplett vergessen hatte, wie sich das anfühlt. Vielen Dank Julius, für deine tolle Unterstützung! Absolute Empfehlung.
Pavel
Physiotherapeut
Danke für die Hilfe, für die tollen Einheiten, für das Augenöffnen und dafür, dass ich mich jetzt endlich wieder ohne Sorgen durch meinen Alltag bewegen kann und tättowieren, malen und arbeiten kann ohne dass sich dieser bohrende Schmerz im Rücken breit macht...
Liam L.
Erzieher
Über zwei Jahre habe ich mich mit meinen ausstrahlenden Rückenschmerzen im unteren Rücken auseinander setzen müssen. In der Zeit habe ich viele Besuche bei Ärzten und Physiotherapeuten gehabt aber nichts hat langfristig geholfen. Nach 3 Monaten Coaching waren die Schmerzen quasi weg und ich konnte wieder ohne Schmerz und Angst Laufen und mein Krafttraining absolvieren!
Martina S.
Kickboxerin
Professionelle Hilfe bei meinen konfusen Rückenschmerzen. Nicht das Typische was man kennt von Physios oder anderen Formen der Therapie. Mir konnte niemand helfen. Keine Ärzte, keine Therapeuten. Julius hat mir geholfen meine Schmerzen besser zu verstehen und mit einem klaren Plan habe ich einen Weg aus meinem Schmerz gefunden. Ich war wirklich begeistert.
Jason B.
Keyaccount Manager
Nach 2 Monaten hatte ich die ersten Erfolge, die dann auch geblieben sind. So ging es dann weiter super voran und mittlerweile merke ich von meinen langjährigen Rückenbeschwerden nichts mehr. Ich denke die Kobination aus Verhaltensänderungen und gezieltem Training haben echt was bewirkt. Eine klare Weiterempfehlung beim Thema Schmerzen rund um Sport und Bewegung.
Gianna S.
Apothekerin
Ich konnte heute zum ersten Mal wieder Kreuzheben machen, ohne den bekannten Schmerz von früher zu spüren. Das war was, was ich bereits komplett vergessen hatte, wie sich das anfühlt. Vielen Dank Julius, für deine tolle Unterstützung! Absolute Empfehlung.
Pavel
Physiotherapeut
Danke für die Hilfe, für die tollen Einheiten, für das Augenöffnen und dafür, dass ich mich jetzt endlich wieder ohne Sorgen durch meinen Alltag bewegen kann und tättowieren, malen und arbeiten kann ohne dass sich dieser bohrende Schmerz im Rücken breit macht...
Liam L.
Erzieher
IST-Analyse
- Bewegungsanalyse
- Funktionsanalyse
- Mikronährstoffstatus (optional)
1:1 Calls
- Alle 3 Wochen eine persönliche Ist Analyse
- Persönlicher Mo-Fr Whatsapp Support
Mini Group Calls
- 3x wöchentlich stattfindende Zoom Calls
- Mo: Theorie Call Mi: Praxis Call Fr: Q&A und Wiederholung
Bei langanhaltenden Rückenschmerzen benötigt es häufig einen multimodalen Ansatz!
In den nächsten Monaten formst du deinen anfälligen, schmerzgeplagten Körper zu einem belastbaren, schmerzfreien Körper – stark, beweglich und widerstandsfähig für deinen Alltag und Sport.
Zellgesundheit
Du bekommst deinen individuellen Nahrungsergänzungsplan. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Darmgesundheit, Immunsystem, Energie, Zellgesundheit.
1:1 Einheiten
Ob online oder gemeinsam vor Ort. In den 1:1 Sessions gehen wir auf deine größten Bedürfnisse ein! Gemeinsam nehmen wir Schritt für Schritt die Faktoren ins Visier, die deine Schmerzen im Alltag auslösen – und entwickeln nachhaltige Lösungen, die wirklich helfen.
Nachhaltige Lebensstilberatung & Schmerz-Edukation
In unseren Gruppencalls bekommst du fundiertes Wissen und praxisnahe Strategien zu den Themen, die deinen Schmerzzustand direkt beeinflussen – von Schlaf und Stress über Ernährung bis hin zu Bewegung und Mindset.
Trainingsapp & Mitgliederbereich
Du erhältst Zugang zu einem geschützten Mitgliederbereich mit allen wichtigen Inhalten, Übungen und Videos. Zusätzlich bekommst du Zugang zu unserer Trainings-App.
Group Calls
Die wöchentlichen Group Calls sind dein Raum für Austausch, Feedback und neue Impulse. Gemeinsam vertiefen wir zentrale Themen, klären Fragen und sorgen dafür, dass du kontinuierlich dranbleibst und Fortschritte machst.
Workbook
Das Workbook ist dein roter Faden durchs gesamte Coaching. Es bündelt das wichtigste Wissen, gibt dir Raum zur Reflexion und begleitet dich mit konkreten Aufgaben auf dem Weg in die Schmerzfreiheit.
Das kannst du von der Zusammenarbeit erwarten
Klassische Physiotherapie
Klassische Physiotherapie? 6 Sitzungen á 20 Minuten. Das funktioniert häufig nicht. Ich nehme mir die Zeit, die es braucht.
Das kannst du von unserer Zusammenarbeit erwarten
Ich schenke dir meine Zeit, denn im Gesundheitswesen hat keiner Zeit für dich.
Schließe dich heute über 150 zufriedenen Kunden an
Dein Körper ist dein Vehicel, das dich durchs Leben begleitet.
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